Coaching, mentoría y terapia: qué puedes esperar de este servicio
Elegir el apoyo adecuado forma parte de cuidarte. Esta página explica con transparencia qué trabajaremos, cuándo puedo compartir una herramienta práctica y qué situaciones requieren atención de profesionales de la salud mental.
Coaching
Un proceso de acompañamiento para definir una meta presente y avanzar mediante reflexión, decisiones y acciones.
- Claridad y prioridades.
- Toma de decisiones.
- Límites y comunicación.
- Hábitos y disciplina.
- Transiciones personales o profesionales.
- Seguimiento de acciones.
Mentoría puntual
Una intervención educativa cuando desconocer una herramienta concreta dificulta tu avance.
- Cuadros de gestión personal.
- Criterios para decidir.
- Modelos de comunicación.
- Ejercicios para reconocer necesidades.
- Planes de acción.
Se indicará claramente cuándo estamos trabajando en modalidad de mentoría.
Terapia
Es atención clínica prestada por profesionales de la salud mental. Este servicio de coaching no realiza:
- Diagnósticos psicológicos.
- Tratamiento de trastornos.
- Intervención en crisis.
- Atención de trauma.
- Prescripción o evaluación médica.
Hay situaciones que necesitan atención especializada
Si durante el encuadre aparecen señales que exceden el alcance del coaching, lo hablaré contigo de forma respetuosa y recomendaré buscar el apoyo correspondiente.
Un acuerdo claro protege el proceso
Mi responsabilidad: ofrecer encuadre, escucha profesional, preguntas, herramientas pertinentes, confidencialidad dentro de los límites legales y una comunicación honesta sobre el alcance.
Tu responsabilidad: proporcionar información relevante, tomar tus propias decisiones, realizar las acciones acordadas y comunicar cuando algo no resulte adecuado.
Decisiones personales: tú conservas la responsabilidad sobre las decisiones que tomes y sus consecuencias.
Este servicio puede ser para ti si…
- Tienes una meta o situación presente que quieres trabajar.
- Puedes participar en una conversación reflexiva y orientada a la acción.
- Estás dispuesto a probar actividades entre sesiones.
- Comprendes que no existen resultados garantizados.
- No buscas tratamiento de una condición de salud mental.
Dudas sobre los límites del proceso
¿Hablar de emociones convierte el proceso en terapia?
No necesariamente. En coaching podemos reconocer y nombrar emociones presentes para comprender cómo influyen en una decisión o acción. No investigamos clínicamente su origen ni tratamos trastornos.
¿Puedo recibir coaching si también asisto a terapia?
Puede ser posible si ambos procesos tienen alcances claros y tu profesional de salud mental lo considera adecuado. Debes informarlo para evitar intervenciones contradictorias.
¿Fernando dará consejos durante la sesión?
El coaching prioriza preguntas y reflexión. Cuando una herramienta concreta pueda ser útil, Fernando pedirá contexto y señalará expresamente que está ofreciendo mentoría puntual.
¿Las sesiones para pareja sustituyen terapia de pareja?
No. Solo pueden abordar organización, acuerdos, comunicación funcional o metas compartidas cuando no existe una necesidad clínica. Conflictos graves, violencia o situaciones de salud mental deben atenderse con especialistas.
Conoce el proceso inicial de coaching
Dos sesiones individuales en línea para definir una meta y comenzar a actuar.